Olá, pessoas tudo bem com voce? Espero que sim. O que sabemos sobre o uso de tela? celular, tablet e computador. Conhece alguém que passa 24h em frente a tela? Vejamos: O Vício em Telas: Um Mal Moderno que Precisa de Atenção Você já parou para pensar quanto tempo passa olhando para uma tela todos…
“Quem nunca teve a experiência de descobrir que existem fofocas sobre nós por aí? Particularmente, todo dia tem uma ‘matéria’ ou ‘diálogo’ novo que nos caracteriza, deixando-nos às vezes surpresos ao saber de tantas coisas que nem mesmo sabíamos. É de praxe essas práticas culturais enraizadas desde o descobrimento do Brasil lá em 1500. Não…
Caros leitores, Chegamos ao final de mais um ano, um ano marcado por muitos desafios, mas também por muitas conquistas. Queremos agradecer a todos que nos acompanharam nesta jornada, que leram nossos artigos, que comentaram, que compartilharam, que nos deram feedback e sugestões. Vocês são a razão de existir deste blog, e esperamos continuar contando…
É um termo que descreve o medo de ficar sem contato com o celular, sendo uma palavra derivada da expressão inglesa “no mobile phone phobia”. Este termo não é reconhecido pela comunidade médica, mas tem sido utilizado e estudado desde 2008 para descrever o comportamento de dependência e os sentimentos de angústia e ansiedade que algumas…
É um livro da neurocientista Maryanne Wolf que explora as implicações da leitura digital em nosso cérebro e sociedade. Wolf argumenta que a leitura não é uma habilidade inata, mas uma conquista cultural que moldou nosso cérebro e sociedade ao longo dos milênios. Ela destaca que a leitura profunda, que requer atenção e concentração, está sendo…
O transtorno obsessivo compulsivo (TOC) é um transtorno mental caracterizado por pensamentos intrusivos, repetitivos e indesejados (obsessões) e comportamentos ou rituais compulsivos que visam aliviar a ansiedade causada pelas obsessões. O TOC pode afetar a qualidade de vida de quem sofre com ele, causando sofrimento, angústia e interferindo nas atividades diárias. O TOC é uma…
Perseguir alguém significa seguir, vigiar, ameaçar ou incomodar, impedir o outro, conhecer pessoas, proibir sair de casa, realizar compra, interagir com outros, dificultar a empregabilidade. Perseguir uma pessoa de forma persistente e indesejada. Esse comportamento pode causar medo, angústia e até violência na vítima. Mas por que algumas pessoas perseguem outras? Segundo a literatura psiquiátrica, existem…
Distúrbios do Sono Insônia A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns, caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono. Pode ser causada por diversos fatores, como estresse, ansiedade, depressão, dor crônica, entre outros. Apneia do Sono A apneia do sono é um distúrbio caracterizado pela interrupção da respiração durante o sono….
O que é o Sono Profundo? O sono profundo é uma fase do sono NREM, que representa cerca de 20% do tempo total de sono em adultos. Durante essa fase, o corpo relaxa profundamente e a respiração se torna mais lenta e regular. O sono profundo é essencial para a recuperação física e mental do…
O sono é um estado fisiológico essencial para a nossa saúde e bem-estar. Durante o sono, nosso corpo realiza diversas funções importantes, como o reparo de tecidos e a consolidação da memória. Nesta apresentação, abordaremos as fases do sono, distúrbios comuns e tratamentos, além de dicas para uma boa higiene do sono. O ciclo do…
