Esse tipo de texto é bastante complexo, pois discutir saúde mental é mais desafiador do que nunca.
Olá a todos, espero que estejam bem. Faz um tempo que não escrevo sobre saúde mental. Minha intenção é sempre trazer algum conforto e alívio para as pessoas que enfrentam problemas psicológicos, embora eu saiba que um texto não substitui uma consulta clínica. Devido ao crescimento exponencial da mídia e da exposição à informação, nossas vidas se tornam bastante tumultuadas e, em alguns momentos, nos tornamos mentalmente doentes – algo que hoje é considerado normal, mas não é. Escrever sobre pessoas é uma tarefa difícil, mas decidi tentar. Não leve para o lado pessoal as palavras escritas. Minha discussão é sobre manias de perseguição. Inicialmente, vou dar outro nome “às indiretas”.
Quero dizer que não cometo essa atrocidade psicológica com ninguém.
Eita! é muito comum, falar de forma sublimar para atingir outras pessoas. Isso é real e desnecessário. Ressalvo às vezes quando escrevo sobre a estratégia usada por algumas pessoas para não me deixar conhecer ou falar com mulheres no Instagram, mas só relembro em tom cômico, não sei o porquê, será que funciona?
Como surgiu?
Penso que esse mal-estar foi causada por uma errônea interpretação. Acredito que esse mal-estar surgiu a partir de textos que publicava no Facebook sobre o Ex-presidente, mas não escrevo mais sobre isso. Porem, ao longo da jornada me fez perceber o quanto isso era desgastante e desnecessário, e não contribuía, só para discussões sem nexo. Devido a esses fatos do passado, hoje me coloco em evidência para saber que uma frase ou texto escrito sobre uma pessoa na Internet é tão doloroso quanto falar pessoalmente. Não sei se você já se sentiu assim. Quem vive em contato com a rede social, em algum momento já interpretou uma frase escrita por alguém pensando que era sobre você, mas pode ser que a sua opinião seja outra em relação à pessoa que escreve, ou seja, se você gosta da pessoa a chance de crítica negativa será bem menor, e assim se faz ao contrário, tudo isso torna-se um emaranhado de problemas psicológicos, sociais que deveríamos evitar. Sem ressaltar que escrever sobre alguém na internet pode ser aplicada, algumas leis que te causará ação judicial que são: Lei de Crime da Internet- Carolina Dieckmann (n.º 12.737/2012); Lei de crimes contra a Honra (CP- art 138, 139, 140- Calunia, difamação e Injuria); Lei de Responsabilidade Civil (Lei- n.º 7.347).
Recentemente, uma pessoa me fez uma pergunta que, na verdade, não entendi bem. A pessoa perguntou: “Essa frase que você escreveu está se referindo a alguém?” Fiquei pensando, “Como assim?”
Uma vez li algumas frases compartilhadas por você que continham palavras como “odiosa”, “se foda” “perseguição”, “nojento”, etc. Queria saber se eram direcionadas a outra pessoa? Na verdade, fiquei surpreso, realmente não entendi. Como assim, palavras soltas, sem “marcações”, sem citar nomes, estariam falando sobre ela? Diga a esta pessoa que ela não é uma má referência e não tenho a intenção de causar dor em ninguém, é o contrário. Coloque em sua mente que se não há marcação ou citação, não estou falando dela. Para prosseguirmos neste texto, é preciso ter isso em mente.
Da mesma forma que lemos uma bula de remédio que descreve as doenças que pode ter efeito terapêutico, se você ler a partir da ideia de que tudo que você ler está sendo direcionado a você, esse texto será bem difícil de ler.
Nem todo mundo que usa a Internet está citando alguém ou está querendo destruir o psicológico de alguém, nem todas as patologias descritas na bula você possui, nem toda pesquisa na Internet revela um diagnóstico. Se você entendeu isso, tudo bem. Pode continuar a leitura, se continua sentindo ansiedade por causa dessas palavras, volte outro dia. A minha intenção é causar um bem-estar, aliviar a sua angústia. Então vamos lá.
A mania de perseguição e Abordagem Terapia Cognitiva.
É um transtorno psicológico caracterizado pela crença irracional e persistente de que se está sendo alvo de ameaças, conspirações, calúnias ou hostilidades por parte de outras pessoas, sem que haja evidências suficientes para sustentar essa ideia. Essa crença pode causar sofrimento, isolamento, desconfiança, medo e raiva na pessoa afetada, prejudicando o seu funcionamento social, profissional e afetivo. A forma de conduzir um tratamento adequado é por meio da TCC.
O que é TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que visa modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais na origem dos problemas emocionais. A TCC se baseia no princípio de que como interpretamos a realidade influencia nossas emoções e ações. Assim, se a pessoa tem pensamentos distorcidos ou negativos sobre si mesma, os outros e o mundo, ela tende a se sentir mal e a agir de forma inadequada.
Como a TCC pode ajudar?
No caso da mania de perseguição, a TCC pretende ajudar a pessoa a identificar e questionar seus pensamentos paranoicos, buscando evidências que os confirmam ou refutam, e substituí-los por pensamentos mais realistas e adaptativos. Além disso, a TCC também visa ensinar a pessoa a lidar com suas emoções negativas, como medo, ansiedade e raiva, usando técnicas de relaxamento, respiração e exposição gradual às situações temidas.
Por fim, a TCC também busca modificar os comportamentos da pessoa que reforçam ou mantêm sua mania de perseguição, como o isolamento social, a evitação de confrontos, a busca excessiva de confirmação ou a agressividade defensiva.
A TCC é uma terapia breve, estruturada e focada no presente e no futuro. Ela envolve uma relação colaborativa entre o terapeuta e o cliente, que devem trabalhar juntos para alcançar os objetivos terapêuticos. A TCC também requer que o cliente faça tarefas entre as sessões, como ler textos informativos, registrar seus pensamentos e emoções, testar hipóteses e praticar novas habilidades.
A TCC tem se mostrado eficaz no tratamento da mania de perseguição, tanto isoladamente quanto em combinação com medicamentos antipsicóticos. Estudos indicam que a TCC pode reduzir os sintomas psicóticos, melhorar o funcionamento social e aumentar a qualidade de vida das pessoas com esse transtorno. No entanto, é importante ressaltar que cada caso é único e requer uma avaliação individualizada e um plano de tratamento personalizado.
A mania de perseguição pode ter várias causas, entre elas:
- Transtornos psicóticos: Este tipo de transtorno delirante resulta, em muitos casos, em um sintoma da esquizofrenia, mas nem sempre é assim e pode ser um transtorno por si só. A mania de perseguição pode acontecer devido a uma doença. Também pode aparecer em episódios maníacos do transtorno bipolar ou em transtornos depressivos com sintomas psicóticos.
- Consumo de substâncias: Por outro lado, o consumo de substâncias psicoativas é outra das causas dos sintomas psicóticos como a mania de perseguição.
- Deterioramento cognitivo: Outra possível causa dos delírios é a demência.
O tratamento da mania de perseguição
É geralmente feito com psicoterapia e, especialmente em caso de doenças como esquizofrenia, delírio ou ansiedade, é importante o acompanhamento de um psiquiatra, podendo ser indicados medicamentos, como antipsicóticos e antidepressivos. Principalmente quando a mania de perseguição é causada por baixa autoestima e pouca autoconfiança, é recomendado praticar atividade física regularmente e procurar ambientes e pessoas que trazem a sensação de segurança.
Uma das formas mais comuns de tratamento para a mania de perseguição é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que visa identificar e modificar os pensamentos distorcidos e irrealistas que alimentam a paranoia.
Esquema terapêutico da TCC para a mania de perseguição seria:
- Avaliação inicial: O terapeuta realiza uma entrevista com o cliente para conhecer o seu histórico pessoal, familiar e clínico, bem como os seus sintomas atuais, as suas crenças persecutórias e as suas expectativas em relação à terapia.
- Formulação do caso: O terapeuta elabora uma hipótese sobre as causas, os fatores mantenedores e as consequências da mania de perseguição do cliente, usando modelos teóricos da TCC. O terapeuta também estabelece os objetivos terapêuticos em conjunto com o cliente.
- Intervenção: O terapeuta aplica técnicas cognitivas e comportamentais para ajudar.
Bom, espero que possa ajudar e aliviar a sua angústia. E lembre que as frases escritas na internet ou por outros meios não são direcionados a você. Pode ser que pessoas mal intencionadas usei como chantagem emocional, mas neste site, ou rede social não cometo essa atrocidade com ninguém. Tenham uma boa semana.
Leituras
https://br.psicologia-online.com/mania-de-perseguicao-definicao-sintomas-e-tratamento-670.html.(2) Mania de perseguição: o que é, como identificar e tratamento. https://www.tuasaude.com/mania-de-perseguicao/.
(3) Mania de perseguição: saiba quais as possíveis causas. https://bing.com/search?q=terapia+cognitiva+mania+de+persegui%c3%a7%c3%a3o.
(4) Quando a mania de perseguição se torna um problema?. https://www.psicomednet.com.br/reflexoes/quando-a-mania-de-perseguicao-se-torna-um-problema/.
About The Author
